Witam. Wczoraj byłem na imprezie i dostałem porządnego strzała w nos i na izbie mi powiedzieli że mam złamany. Moje Pytanie brzmi. Jak można przyśpieszyć zejście opuchlizny z nosa bo mam taki kinol duży teraz.
Witam, ja sie chciałem dowiedzieć jak to jest z tym gainerem który ma w sobie kreatynę? czy to duży problem? Zamierzam kupić ACTIVLAB Mass Up a on posiada ;| Dzięx za info, POZDRO
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak efektywnie wykonywać ćwiczenie hantlami na biceps? Jestem ekto w bicepsie mam nie wiele bo 30 cm , jak wykonywac cwiczenia? Duża liczba seri / sredni ciezar czy moze duzy ciezar mniej seri? jak to jest?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzę na siłkę stosuję trochę dietę lecz chciałbym się dowiedzieć co do tego zrobić by schudnąć mam 175 i ważę prawie 95 kg mam duży brzuch. Podajcie jeśli możecie jakieś ćwiczenia lub plan wielkie dzięki :))
waze 65 kg i chce schudnąć jak najszybciej nie moge na siebie patrzec mam nadwagi duzo i chce stracic minimum 10 kg czy jest to mozliwe na swieta chce byc juz szczupla co poradzicie mam bardzo duzy brzuch i boczki
witam mam duzy problem;]mam 15 lat waze 72,7 kg i mam 185 cm i chcialbym przytyc tak z 5 alob 6 kg ale nie wiem woogle jak jakby co to dajcie dietke albo jakas stornek bo bardzo mi na tmy zalezy;]z gory dzieks
hmmm mam pytanko jak zzucic brzuch i zamienic ten tuszcz na same miesnie ??? i jakie wykonywac cwiczenie zeby wyrzezbic troszke biceps?? ale najbardziej interesuje mnie brzuch bo troszke za duzy jest
mam problem z brzuchem jest po prostu za duzy i nie podoba mi sie wrecz mnie obrzydza i chce do zmniejszczyc jakie cwiczenia daja rezultaty prosze potrzebbuje pomocy!!!!!
Witam. Ostatnim czasy odczuwam duży ból nóg oraz mrowienie w stopach. W dodatku spuchły mi stopy i bardzo ciężko mi się chodzi. Czym może to być spowodowane? Do jakie lekarza najlepiej się wybrać z tymi objawami?
Witam, naszła mnie myśl o wdrążeniu do planu pompek na poręczach- lecz czuje duży nacisk w okolicy mostka przy wykonywaniu ćwiczenia. Jest coś nie tak, czy tak powinno być( nigdy tego ćwiczenia nie robiłem)
Mam pytanie, zy w lustre widzimy sie jacy jestesmy w rzeczywistosci. ChodI mi o np. obwod bicepsa po napieciu w lustrze jest dosyc duzy, ale gdy go napne i popatrze z gory bez lustra to na takiego nie wyglada. Czy lustro powieksza?
mam duzy brzuch co mam zrobic zeby byl umiesniony? juz probowalam cwiczyc ale to nic nie dawalo prosze o pomoc? moze jakies inne cwiczenia ? jak pozbyc sie tego wielkiego brzucha???a moze zapisac sie na fitnes?
Jestem na cyklu mono od 2,5 tygodnia. Ostatnio strasznie mi sila spadla i sie zastnawiam czy to powod tego ze mam godzine przed treningiem wf na ktorym sie strasznie mecze? ma to duzy wplyw na stan w czasie treningu ?:D
Przymierzam się do kupna tego specyfiku, ponieważ chcę zgubić troszkę zbędnych kg. Pytanie, jak duży musi być wysiłek żeby przyniósł rezultaty (siłka, biegi, inne??). Sog;) za pomoc
Witam. Mam za miesiąc egzamin do wojska i muszę się podnieść 15 razy w chwili obecnej mam z tym duży problem. Proszę mi powiedzieć w jaki sposób ćwiczyć aby osiągnąć cel. W jaki sposób ćwiczyć aby efekt nastąpił jak najszybciej.